Consejos para correr El próximo 28 de septiembre 25.000 corredores se darán cita en Sevilla a las 22:00 horas para recorrer los 8,5 kilómetros de los que consta el recorrido de la XXX Carrera Nocturna del Guadalquivir. Pese a no constar de una gran amplitud de recorrido si la comparamos con otro tipo de carrera. [...]
Tratamiento de lesiones deportivas con acupuntura Realizar actividad deportiva de forma continuada puede dar lugar a la aparición de diversas dolencias o lesiones. En algunas ocasiones, pueden convertirse en auténticos quebraderos de cabeza para las personas que las sufren. La práctica de padel, golf, fútbol o cualquier tipo de esfuerzo físico continuado puede favorecer la [...]
4 Casos en un entrenamiento personal Incluir en tu rutina de entrenamiento un entrenador personal puede ser muy útil en innumerables casos y por diversas razones, analizadas todas ellas en anteriores entradas de nuestro blog. Sin embargo, existen casos en los que optar por esta opción es más recomendable que en otros. Seguidamente, detallamos algunos [...]
Beneficios de la electroestimulación en el tratamiento de lesiones Como ya comentábamos en anteriores entradas de nuestro blog en las que explicabamos “¿Qué es la electroestimulación?”, esta técnica resulta un complemento perfecto para tu rutina de entrenamiento mejorando y aumentando los resultados obtenidos con el mismo. Pero no solo eso, también puede ser de gran [...]
¿Por qué optar por un entrenamiento personal? En los tiempos en los que vivimos, la preocupación de las personas por su aspecto y su forma física es muy alta. Por lo que muchísimas personas realizan en su vida cotidiana algún tipo de ejercicio físico para mantener su cuerpo en forma. En este sentido, apostar por [...]
La electroestimulación consiste en el empleo de aparatos que generan impulsos eléctricos en nuestros músculos, provocando contracciones, un efecto similar al que se obtiene haciendo ejercicio. ¿Se puede adelgazar solo con electroestimulación? Las sesiones de electroestimulación no constituyen el entrenamiento en sí, sino que se usan como complemento al entrenamiento deportivo y a un [...]
